¿Quién se atreve a llevar estas gafas de sol que ha lucido Rihanna? La cantante ha subido varias fotos en Instagram con un diseño de Dolce & Gabbana http://ift.tt/2hpWLVm
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EMILY Brown
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sábado, 11 de noviembre de 2017
Alessandra Ambrosio y el traje de chaqueta que nos devolvió el verano por unos instantes
Alessandra Ambrosio y el traje de chaqueta que nos devolvió el verano por unos instantes Firmado por Giorgio Armani, este conjunto níveo se erige como la opción perfecta para los otoños más cálidos http://ift.tt/2i6ecY1
Vestido Bodycon Rosa Largo
Vestido Bodycon Rosa Largo
http://ift.tt/2Awv9ls November 11, 2017 at 04:31PM
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€ 29,95
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Vestido Tallas Grandes Azul y Negro
Vestido Tallas Grandes Azul y Negro
http://ift.tt/2i4APMI November 11, 2017 at 04:31PM
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€ 24,95
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Vestido Negro con Lazada
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http://ift.tt/2AvcKp4 November 11, 2017 at 04:31PM
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€ 27,50
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Vestido Tallas Grandes con Volantes
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http://ift.tt/2i4AOIE November 11, 2017 at 04:31PM
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€ 24,95
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Vestido de Encaje Negro Tallas Grandes
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http://ift.tt/2Awv3KC November 11, 2017 at 04:31PM
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Vestido Rojo con Espalda Abierta
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Vestido Azul con Hombro al Aire
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Esta es la crema hidratante que siempre lleva consigo Victoria Beckham, y se puede comprar en España
Esta es la crema hidratante que siempre lleva consigo Victoria Beckham, y se puede comprar en España Su textura es espesa y mantecosa. Y sin embargo, la diseñadora lo llama su "secreto corporal" http://ift.tt/2zPuUWl
Para esas cenas madre-hija, Demi Moore tiene el look perfecto
Para esas cenas madre-hija, Demi Moore tiene el look perfecto La actriz nos deja dos cosas claras. La primera: los vaqueros siguen siendo perfectos para la noche. La segunda: los colores no tienen edad... Y aquí están las pruebas http://ift.tt/2hrjUqo
Looks con los que sí combinar el botín-calcetín
Looks con los que sí combinar el botín-calcetín O las imágenes que contienen todas las ideas con las que llevar uno de los zapatos de la temporada http://ift.tt/2AsVaTn
viernes, 10 de noviembre de 2017
Se cumple el sueño de Audrey Hepburn: poder desayunar en Tiffany
Se cumple el sueño de Audrey Hepburn: poder desayunar en Tiffany La joyería ha abierto un café en su tienda de la Quinta Avenida, la misma que acuñó la película http://ift.tt/2zywYyQ
Karl Lagerfeld: An Eye on Photography
Karl Lagerfeld: An Eye on Photography The fashion legend chooses his favourite images from the vast display at the Paris Photo exhibition at the Grand Palais http://ift.tt/2zNkQwS
Cómo ser feliz en el trabajo: Claves
Cómo ser feliz en el trabajo: Claves
Cómo ser feliz en el trabajo: Claves
Según la VII Encuesta realizada por Adecco sobre ‘La felicidad en el trabajo’, el 23,4% de los trabajadores españoles no es feliz en su trabajo, porcentaje que ha aumentado casi cinco puntos desde el año 2011. Aquí te vamos a dar claves de cómo ser feliz en el trabajo.
Esta cifra viene acompañada de un aumento del absentismo laboral lo que claramente demuestra un problema en el entorno de trabajo de muchas empresas, el absentismo laboral ha costado 75.875 millones de euros en el año 2016, un 24% más que en el año anterior, según refleja un estudio realizado por la Asociación de Mutuas de Accidentes de Trabajo (AMAT).
Teniendo en cuenta estas alarmantes cifras, el IMF Business School propone algunas claves para ser feliz en el puesto de trabajo y nosotras hemos añadido algunas más.
Dormir al menos 6 horas
El sueño y dormir de forma profunda y relajada es básico para comenzar bien el día, no sólo en el trabajo sino también a nivel personal. Una mala higiene del sueño o incluso problemas de insomnio empeoran de forma drástica la calidad de vida, aumentan el riesgo de depresión y la desorientación existencial. Es necesario dormir al menos 6 horas al día, lo ideal son 8 así que prepárate para tener un sueño relajado, aquí te explicamos como.
Ejercicio físico
El ejercicio físico mejora no sólo los niveles de adrenalina causantes de tener una mejor actitud sino que también disminuye el riesgo de cáncer según recientes estudios.
Te aconsejamos que le dediques al menos 30 minutos de tu día al ejercicio físico, no hace falta que vayas al gimnasio y te machaques, busca rutinas diarias fáciles de conseguir como subir y bajar escaleras, levantarte cada cierto tiempo de tu puesto de trabajo, dar largos paseos, correr en el parque o lo que se te ocurra.
Mantener la mente activa
Cunado sientas que está deprimida en el trabajo, no le des más vueltas y piensa en formarte o al menos actualizar tus conocimientos con nuevos cursos, esto te dará mucha esperanza y motivación para conseguir un trabajo en otra empresa que te motive más. Jamás temas al cambio.
No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy
Nunca te vayas a la cama dándole vueltas a algo del trabajo o con la sensación de que no has hecho suficiente o te quedan cosas pendientes por hacer, esto lo único que consigue es aumentar el estrés y la falta de motivación. Es necesario llevar un control y ser organizada con las tareas pendientes para poder llevar la carga laboral al día. Es agotador dejar las cosas a medias.
Alimentación
Según la Organización Mundial del Trabajo (OIT), las deficiencias alimentarias disminuyen la productividad hasta en un 20%. Es importante comer bien y de forma saludable, añade a tu dieta legumbres, verduras, fruta y elimina grasas saturadas como la bollería industrial.
Aquí te aconsejamos una dieta anticansancio
Desconexión
Desconectar es algo totalmente fundamental en el trabajo, siempre recomendamos que en lugar de tomarte unas vacaciones de un mes, te tomes una semana cada 3 meses. Cuando estés muy agobiada en un mal día de trabajo oblígate a quedar con tus amigos al salir de la oficina, hacer cosas que te relajen ya sea ir al cine, irte de compras o cocinar.
Cuando te tomes vacaciones asegúrate de que desconectas, olvídate del móvil y del email y si puedes vete de vacaciones a algún sitio, a un entorno totalmente diferente donde descubrir cosas nuevas y poder relajarte. No hay mejor terapia que tomarse unas buenas vacaciones para desconectar, es mano de santo.
Y en tu día a día de la oficina aprovecha los descansos para salir de la oficina y tomar el aire fresco.
Aquí te damos sugerencias de viajes para desconectar
Personaliza tu espacio de trabajo
Siéntete a gusto en tu escritorio u oficina. Si te gustan las plantas, añade una, hay estudios que apuntan a que las personas con problemas de ansiedad, déficit atencional o hiperactividad tienen hipersensibilidad olfativa, por lo que incorporar algunos detalles como un ambientador puede traducirse en una mayor felicidad. La lavanda es un olor que se relaciona con la relajación.
Se flexible y positivo
Hay que ser flexible y estar siempre abierto a nuevas oportunidades laborales. Dicen que la felicidad es cuestión de actitud, pues ante todo hay que mantener una actitud positiva y focalizarse en las cosas positivas en lugar de reforzar constantemente las negativas. Rodéate de gente optimista y con una actitud positiva y aléjate de las personas tóxicas.
Haz por tener un buen clima laboral
Llevarse bien con los compañeros de trabajo es esencial ya que allí pasamos al menos 8 horas al día entre semana. A veces no podemos evitar tener compañeros que nos hacen moving o simplemente a los que no les caemos bien, lo único que puedes hacer ante estas situaciones es no caer en su juego y mucho menos en las descalificaciones. Cada día dales los buenos días con una sonrisa de oreja a oreja e intenta reforzar tus relaciones laborales y positivas con el resto de compañeros. Ante todo sé amable, no levantes la voz y ten siempre halagos y buenas palabras para el resto de miembros de la oficina.
http://ift.tt/2AxzENr November 10, 2017 at 08:50PM
El look (ecléctico) de Liu Wen
El look (ecléctico) de Liu Wen El estilo de este ángel de Victoria's Secret es difícil de definir. Y nos encanta que nos sorprenda http://ift.tt/2zuHv0i
Primark abrirá tienda en Brooklyn
Primark abrirá tienda en Brooklyn
Primark abrirá tienda en Brooklyn
La firma de moda Primark ha anunciado que seguirá con su expansión en los EEUU con la apertura de su novena tienda en Brooklyn, New York el próximo verano 2018.
También anunció que en los próximos meses reforzará su presencia en Boston donde ha ampliado su primera tienda en el mercado norteamericano en un 20%.
Primark que pertenece al grupo británico Associated British Foods (ABF) sigue compensando las pérdidas del grupo en el sector de la alimentación y arrojando dividendos muy interesantes. De hecho, la cadena de moda low cost ha contribuido con un empujón del 50 por ciento al ebitda anual de ABK durante el ejercicio fiscal 2017.
La facturación de Primark creció casi un 20 por ciento en el último ejercicio, en gran parte gracias a su estrategia de expansión internacional, que ha llevado al minorista a abrir treinta nuevas tiendas en nueve países diferentes durante este período.
La expansión de Primark seguirá aunque forma más relajada, tienen como objetivo abrir al menos diecinueve tiendas más en el próximo ejercicio fiscal, principalmente en Alemania, Francia y Reino Unido. En este sentido, incluso después de abrir 30 nuevas tiendas en nueve países con 1,5 millones de pies cuadrados de espacio de venta, ABF dijo que Primark todavía tenía espacio para un “crecimiento significativo”.
“Primark ha crecido más rápido que cualquiera de los otros 10 principales jugadores del mercado de la ropa en los últimos cinco años”, dijo Charlotte Pearce, analista minorista de GlobalData. “Al proporcionar una buena relación calidad-precio en su indumentaria de tendencia, ha podido robar cuota de mercado de los minoristas del mercado medio, a medida que el número de compradores disminuye”.
La campaña de Primark para estas Fiestas 2017 aquí:
Y de cara a estas Navidades 2017, una de nuestra tradiciones es mostrar la nueva colección de jerseys navideños de la firma de moda irlandesa, ¡todo un clásico! aquí pasamos nuestra selección.
http://ift.tt/2AtVWP4 November 10, 2017 at 08:08PM
Tenemos las primeras imágenes del calendario Pirelli (y ya estamos obsesionadas)
Tenemos las primeras imágenes del calendario Pirelli (y ya estamos obsesionadas) La 45 edición del histórico calendario retrata a 18 rostros del mundo de la moda, el cine, la música y el activismo político http://ift.tt/2jiKDG5
Este es el secreto mejor guardado de Bottega Veneta
Este es el secreto mejor guardado de Bottega Veneta La firma italiana reunió a algunos de sus mejores artesanos en ‘The Hand of the Artisan’, un evento celebrado en Chiswick House para conmemorar la herencia de la marca http://ift.tt/2jiu2CB
Vestido Halter Asimétrico Blanco
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http://ift.tt/2zsjFCt November 10, 2017 at 06:29PM
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€ 27,50
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Vestido Tallas Grandes Azul y Negro
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http://ift.tt/2ztChSM November 10, 2017 at 06:29PM
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Vestido Negro con Lazada
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http://ift.tt/2zsjAPb November 10, 2017 at 06:29PM
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€ 27,50
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Vestido Tallas Grandes con Volantes
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http://ift.tt/2ztCeGA November 10, 2017 at 06:29PM
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Vestido de Encaje Negro Tallas Grandes
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http://ift.tt/2zsjze5 November 10, 2017 at 06:29PM
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Vestido Rojo con Espalda Abierta
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Vestido Azul con Hombro al Aire
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Vestido Halter Asimétrico
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http://ift.tt/2zsjqr3 November 10, 2017 at 06:29PM
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Alerta ‘it girl’: Joann van den Herik (la prima de Gigi y Bella que no conocías)
Alerta ‘it girl’: Joann van den Herik (la prima de Gigi y Bella que no conocías) De sangre Hadid, síguele la pista porque acaba de fichar como modelo ‘plus size’ http://ift.tt/2AA3bFY
Así es como Topshop ha dicho adiós a las etiquetas de género
Así es como Topshop ha dicho adiós a las etiquetas de género La firma británica acaba de anunciar que, a partir de ahora, todos sus probadores serán unisex http://ift.tt/2yPp8ns
En el estudio de Betto García
En el estudio de Betto García Clasicismo y modernidad, fantasía y realidad, el mundo de extremos –dispuestos a amarse– del sombrerero valenciano se plasma en su lugar de trabajo http://ift.tt/2m5vUPP
EDITION: la cadena de hoteles favorita de la moda llega a España
EDITION: la cadena de hoteles favorita de la moda llega a España Acogen las mejores fiestas y a los clientes más VIP. Y para 2018 ha anunciado siete nuevos lanzamientos, incluyendo uno en Barcelona http://ift.tt/2yrl5JP
Vestido Halter Asimétrico Burdeos
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Zara, Mango y Next no pagan a los trabajadores en Estambul
Zara, Mango y Next no pagan a los trabajadores en Estambul
Zara, Mango y Next no pagan a los trabajadores en Estambul
No son buenos tiempos para Inditex, hace poco las trabajadoras de Bershka en Pontevedra se pusieron en huelga reclamando igualdad salarial con el resto de trabajadoras en Galicia y ahora salta la polémica con unas prendas de Zara en Estambul donde habían etiquetas de los trabajadores indicando que la firma no les había remunerado por su trabajo. Este método para llamar la atención sobre los impagos o la explotación laboral de los trabajadores está siendo utilizado cada vez más y supone duros golpes para la imagen de la firma de moda en cuestión.
Los compradores de Zara en Estambul encontraron este fin de semana una serie de etiquetas hechas a mano dentro de prendas que decían: “¡Hice el producto que está a punto de comprar, pero no he recibido ningún pago por él!”
Esta campaña fue orquestada por la Clean Clothes Campaign Turkey, que está trabajando junto con los antiguos trabajadores de fábrica de Bravo Texstil, una fábrica en Estambul, para crear conciencia sobre los derechos a los salarios y la desprotección de los trabajadores frente a impagos. En este sentido las firmas de moda se limpian las manos de responsabilidad alguna alegando que se trata de una subcontrata por lo que no son trabajadores directos de la firma, una forma legal de explotar mano de obra y saltarse los derechos humanos y las garantías laborales mínimas. Los trabajadores han estado haciendo campaña durante más de un año por 3 meses de salario e indemnización por despido después de que la fábrica, que produjo ropa para Zara (propiedad de Inditex), Next y Mango, cerró de repente en julio de 2016.
Algunas de las etiquetas de las prendas de Zara indicaban
“Somos los trabajadores de la fábrica de Bravo que hicieron este producto que está a punto de comprar. Durante años produjimos ropa para Zara”, continúa la nota. “Entonces nuestra fábrica cerró repentinamente, sin pagarnos los últimos 3 meses de salario e indemnización por despido. ¡Digamos a Zara que nos pague nuestro dinero!”
Tras el cierre de la fábrica, los trabajadores se unieron para formar un sindicato, lanzando una petición a las grandes firmas de moda como Zara, Next y Mango, de los que habían estado produciendo prendas para que intensifiquen y asuman la responsabilidad de todos los trabajadores. Sin embargo, después de más de un año, ni Zara, ni Mango ni Next han hecho una oferta adecuada para pagar a los 140 trabajadores empleados por Bravo.
Según hemos leído en Fashion United, Dominique Muller, Director de política en Labor behind the Label “Mango, Next e Inditex hicieron anteriormente una oferta a los trabajadores, pero no fue suficiente para cubrir todas las demandas de los trabajadores, que incluyen tres salarios, indemnización por despido y vacaciones no pagas”, dijo Dominique Muller. Dado que los trabajadores rechazaron su primera oferta, Mango, Next e Inditex se han negado a unirse y renegociar su oferta. “Ninguna de las marcas ha sido muy activa en sentarse y hablar desde entonces, así que las cosas han llegado a un punto en que los trabajadores sintieron que tenían que hacerlo público”.
En nuestra opinión, los grandes del textil como Inditex deberían ser responsables de todo el proceso de producción de las prendas, hayan o no subcontratas. Lo que ocurre en numerosas ocasiones es que firmas como Zara comprometen el 75% de la producción de una pequeña fábrica a precios auténticamente ridículos, cuando deciden cambiar de proveedor estas pequeñas fábricas se ven abocadas al cierre, una práctica bastante habitual en la industria de la moda.
Una vez más, Inditex guardó silencio durante el fin de semana hasta que finalmente emitió el siguiente comunicado a los medios el pasado lunes: “Inditex cumplió todas sus obligaciones contractuales con Bravo Textil y actualmente está trabajando en una propuesta con el afiliado local de IndustriALL, Mango y Next para establecer un fondo de dificultades para los trabajadores afectados por la desaparición fraudulenta del propietario de la fábrica Bravo “.
“Este fondo de dificultades cubriría los salarios no pagados, la indemnización, las vacaciones no utilizadas y los pagos por despido de los trabajadores que estaban empleados en el momento del cierre repentino de su fábrica en julio de 2016. Nos comprometemos a encontrar una solución rápida para todos los afectados “ Next y Mango ni siquiera han emitido declaraciones.
Habrá que ver si Inditex cumple su palabra al respecto o simplemente será una cortina de humo para desviar la atención y calmar a las redes sociales.
Silvia Abascal amadrina el proyecto solidario 'Regala Sonrisas' de Oral-B y Cruz Roja
Silvia Abascal amadrina el proyecto solidario 'Regala Sonrisas' de Oral-B y Cruz Roja
Sabéis que siempre que tengo oportunidad me gusta aprovechar este espacio para compartir con vosotros proyectos solidarios con los que se puede ayudar a muchas personas. Hoy os quiero contar una iniciativa muy bonita que han puesto en marcha Oral-B y Cruz Roja y para la que han contado con la actriz Silvia Abascal como madrina.
Sigue leyendo...
http://ift.tt/2yOb79p November 10, 2017 at 03:02PM
Sabéis que siempre que tengo oportunidad me gusta aprovechar este espacio para compartir con vosotros proyectos solidarios con los que se puede ayudar a muchas personas. Hoy os quiero contar una iniciativa muy bonita que han puesto en marcha Oral-B y Cruz Roja y para la que han contado con la actriz Silvia Abascal como madrina.
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Maquillarte en el transporte público, ¿sí o no?
Maquillarte en el transporte público, ¿sí o no? Abrimos el debate http://ift.tt/2zvTjza
Bella Hadid o cómo llevar el traje (en versión 'casual') al siguiente nivel
Bella Hadid o cómo llevar el traje (en versión 'casual') al siguiente nivel La clave está en la prenda más versátil del mundo http://ift.tt/2ynJqQL
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"CON VOGUE EMPEZÓ TODO". FIRMADO: JOAN DIDION El documental 'Joan Didion: El centro cederá' cuenta la historia de una de las escritoras más importantes de nuestro tiempo http://ift.tt/2yNccOJ
El día que Meryl Streep revivió su papel en ‘El Diario Viste de Prada’
El día que Meryl Streep revivió su papel en ‘El Diario Viste de Prada’ Meryl Streep visita la redacción de Vogue USA para someterse a una entrevista con Anna Wintour http://ift.tt/2mdwNpG
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How to wear: botas, por Andrea Duro De color rojo, de silueta calcetín, estilo 'chelsea'... Así es como se lleva el calzado de la temporada, según la actriz española http://ift.tt/2hYWwO2
Porque tus Vans no son cualquier par de Vans, las customizadas llegan a Europa
Porque tus Vans no son cualquier par de Vans, las customizadas llegan a Europa La célebre casa de zapatillas de skate estrena su servicio ‘customade’ en Europa, permitiendo a los usuarios calzar sus creaciones http://ift.tt/2yPQl9t
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Hay una forma inesperada de pintarse los labios para que el color dure todo el día Tiene que ver con el uso del corrector de ojeras y el resultado es muy francés http://ift.tt/2AySZxK
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Todo apunta a que ‘Big Little Lies’ tendrá segunda temporada Lo adelantó Witherspoon, y ahora los puntos se conectan solos: la primavera de 2018 será el momento en el que se retome la producción http://ift.tt/2yNILfA
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El sujetador deportivo: cuidado, no todos sirven para todo "De la misma manera que compramos unas zapatillas específicas, el top debe ajustarse al ejercicio físico concreto". Aquí ha llegado el momento de despedirse del 'Free the nipple' http://ift.tt/2ymSvsZ
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La nueva estrategia de estilo otoñal (de Vanessa Hudgens y Olivia Wilde) tiene sólo dos piezas Nueva fórmula de estilo ‘made in Hollywood’ para solventar citas y eventos. Dos prendas que separadas funcionan, pero que juntas tienen magia http://ift.tt/2hZGd3o
jueves, 9 de noviembre de 2017
Spanish Word Quiz: Enter Now! by PW Fun & Learning
Spanish Word Quiz: Enter Now! by PW Fun & Learning
http://ift.tt/2zKDUff
Time for the quiz, everyone! Are you ready?
TO ENTER
To enter the quiz, answer the questions below and submit your answers.
***IMPORTANT: SELECT THE BEST POSSIBLE ANSWER.***
Winners will be selected and announced this weekend.
THE PRIZES
First place, randomly chosen from the first 50 perfect scores, wins…a $300 PW Mercantile Online Store gift card!
Second place, randomly chosen from all perfect scores within the first hour, wins…a $200 Walmart gift card!
And finally, one randomly selected person who correctly answers all questions wins…a $100 Amazon gift card!
Okay! Ready…set…GO!
(Feel free to shout out your score in the comments!)
Here’s the direct link if the questions below don’t show up: Spanish Word Quiz
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Madalin Frodsham on body image and healthy living
Madalin Frodsham on body image and healthy living
It was this exact photo that Madalin Frodsham posted after being featured in our Body Issue that broke the internet - here we share her feature interview featured in the magazine.
ON INSTAGRAM
Growing up, I was always the sporty one in the family, playing basketball and climbing trees. This stopped when I left school, and I didn’t actually start actively working out until January 2016 when I downloaded the Sweat With Kayla app. There’s a mix of factors that contributed to my social media following: a few of my posts went viral on online news publications, my transformation photos garner a lot of followers each week, and (hopefully!) I motivate and inspire people to work out.
ON KEEPING IT REAL
I constantly felt put down when scrolling through my Instagram feed. Seeing image after image of perfection, I wondered if people felt the same way going through their feeds, and whether my photos contributed. So I decided to share more pictures that were honest and relatable. I receive a lot of comments from people saying it’s their goal to have my body, and I want people to know I have flaws just like everyone. We’re so used to seeing perfect pictures of women in our feeds that it’s nice to see a bit of real life sometimes.
ON BODY IMAGE
I think because people view social media influencers as being more ‘real life’ than the touched up celebrities in magazines, social media is very influential when it comes to body image. However, Instagram is now just the same because it’s easy to smooth out your cellulite or reshape your body. I think the problem is even worse as we compare ourselves more to these unattainable images of perfection. And instead of a magazine, which you have to physically go to the shop and buy, you have these images in your pocket and accessible at all times.
ON KEEPING FIT AND HEALTHY
I find it easier to stick to a routine, so I make sure I go to the gym first thing in the morning, no matter how I’m feeling or how busy I am. I make healthy food choices when I buy food from the supermarket (if it’s not in my cupboard, I don’t eat it!), but I also make sure I don’t restrict myself too heavily so I don’t blow out on the weekend.
ON FEELING COMFORTABLE IN YOUR OWN SKIN
Always remember that the images you see are carefully selected, filtered, angled and lit to display people in the best possible light. Don’t let somebody’s perfect selfie dictate your confidence – most people don’t actually look how they do on Instagram. If someone is making you feel bad about your body, unfollow them. Follow women that make you feel confident, who are open about their bodies and don’t follow the conventional standards of beauty.
My day on a plate
Pre-workout: protein shake
Post-workout: warm oats, berries and apple porridge
Snack: toast with peanut butter or Philadelphia cheese
Lunch: paprika chicken with green vegies and yoghurt
Snack: carrots and avocado dip
Dinner: vegetable patty and lentil curry
Dessert: chocolate chip cookies
{nomultithumb}
http://ift.tt/2yLIo5d November 08, 2017 at 06:06AM
Madalin Frodsham on body image and healthy living
Madalin Frodsham on body image and healthy living
Read more ... http://ift.tt/2yLIo5d
It was this exact photo that Madalin Frodsham posted after being featured in our Body Issue that broke the internet - here we share her feature interview featured in the magazine.
ON INSTAGRAM
Growing up, I was always the sporty one in the family, playing basketball and climbing trees. This stopped when I left school, and I didn’t actually start actively working out until January 2016 when I downloaded the Sweat With Kayla app. There’s a mix of factors that contributed to my social media following: a few of my posts went viral on online news publications, my transformation photos garner a lot of followers each week, and (hopefully!) I motivate and inspire people to work out.
ON KEEPING IT REAL
I constantly felt put down when scrolling through my Instagram feed. Seeing image after image of perfection, I wondered if people felt the same way going through their feeds, and whether my photos contributed. So I decided to share more pictures that were honest and relatable. I receive a lot of comments from people saying it’s their goal to have my body, and I want people to know I have flaws just like everyone. We’re so used to seeing perfect pictures of women in our feeds that it’s nice to see a bit of real life sometimes.
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I think because people view social media influencers as being more ‘real life’ than the touched up celebrities in magazines, social media is very influential when it comes to body image. However, Instagram is now just the same because it’s easy to smooth out your cellulite or reshape your body. I think the problem is even worse as we compare ourselves more to these unattainable images of perfection. And instead of a magazine, which you have to physically go to the shop and buy, you have these images in your pocket and accessible at all times.
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ON FEELING COMFORTABLE IN YOUR OWN SKIN
Always remember that the images you see are carefully selected, filtered, angled and lit to display people in the best possible light. Don’t let somebody’s perfect selfie dictate your confidence – most people don’t actually look how they do on Instagram. If someone is making you feel bad about your body, unfollow them. Follow women that make you feel confident, who are open about their bodies and don’t follow the conventional standards of beauty.
My day on a plate
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Post-workout: warm oats, berries and apple porridge
Snack: toast with peanut butter or Philadelphia cheese
Lunch: paprika chicken with green vegies and yoghurt
Snack: carrots and avocado dip
Dinner: vegetable patty and lentil curry
Dessert: chocolate chip cookies
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Pero, ¿con qué queda bien el botín-calcetín?
Pero, ¿con qué queda bien el botín-calcetín? Sí, este zapato se ha convertido en uno de los más populares de la temporada, pero cómo combinarlo no es tan fácil como puede parecer. Hasta ahora, claro http://ift.tt/2iDpJhd
Jean Paul Gaultier llevará su vida al teatro con tres palabras mágicas: Fashion Freak Show
Jean Paul Gaultier llevará su vida al teatro con tres palabras mágicas: Fashion Freak Show Y habrá bailes. Y provocación. Y corsés. Y el diseñador cumplirá así el sueño de su infancia http://ift.tt/2zKIdYb
Vestido Tallas Grandes Azul y Negro
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Vestido de Noche con Capa de Encaje Negro
Vestido de Noche con Capa de Encaje Negro
http://ift.tt/2zt3J30 November 09, 2017 at 06:29PM
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€ 44,50
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Vestido de Noche con Capa de Encaje Rojo
Vestido de Noche con Capa de Encaje Rojo
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Vestido Negro con Lazada
Vestido Negro con Lazada
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Vestido Tallas Grandes con Volantes
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Vestido de Encaje Negro Tallas Grandes
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Vestido Rojo con Espalda Abierta
Vestido Rojo con Espalda Abierta
http://ift.tt/2zIegrn November 09, 2017 at 06:29PM
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€ 39,95
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Vestido Azul con Hombro al Aire
Vestido Azul con Hombro al Aire
http://ift.tt/2zKbyBF November 09, 2017 at 06:29PM
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€ 32,95
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Vestido Halter Asimétrico
Vestido Halter Asimétrico
http://ift.tt/2zIedfb November 09, 2017 at 06:29PM
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€ 27,50
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Lucy, Paige, Omaha, and Sour Fritos by The Pioneer Woman
All girls have their breaking point.
And now. A speed round.
1. I haven’t bought a single Christmas present. Have you?
2. I’m still obsessed with the “Hamilton” soundtrack. When will it get old?
3. Bryce is six feet tall.
4. Walter smells like sour Fritos.
5. Over the summer I gave up flour for awhile. I gained 8 pounds.
6. I started eating flour again. I lost 8 pounds.
7. I guess you can’t compensate for flour by eating coffee ice cream?
8. Lucy smells like a barn.
9. Duke smells like beef and cheese. (“Elf” reference!)
10. Presley smells like his dog bed.
11. His dog bed smells like Walter.
12. Walter smells like sour Fritos.
13. Therefore, Presley smells like sour Fritos.
14. My current favorite perfume is called Flower Bomb. I think the dogs should wear it.
15. I think I’m going to start on the follow up to Black Heels to Tractor Wheels, resuming where the book ended, which was when Alex was a baby. Haha, no big deal! Just twenty years ago.
16. I can remember things that happened twenty years ago as if they just happened.
17. I can not remember anything that happened 10 seconds.
18. I love ya.
19. I hope you’re having a great week!
20. What did I just say? (Ha—told you I can’t remember!)
Love,
P-Dub
Lucy, Paige, Omaha, and Sour Fritos by The Pioneer Woman
Lucy, Paige, Omaha, and Sour Fritos by The Pioneer Woman
http://ift.tt/2yLUETu
All girls have their breaking point.
And now. A speed round.
1. I haven’t bought a single Christmas present. Have you?
2. I’m still obsessed with the “Hamilton” soundtrack. When will it get old?
3. Bryce is six feet tall.
4. Walter smells like sour Fritos.
5. Over the summer I gave up flour for awhile. I gained 8 pounds.
6. I started eating flour again. I lost 8 pounds.
7. I guess you can’t compensate for flour by eating coffee ice cream?
8. Lucy smells like a barn.
9. Duke smells like beef and cheese. (“Elf” reference!)
10. Presley smells like his dog bed.
11. His dog bed smells like Walter.
12. Walter smells like sour Fritos.
13. Therefore, Presley smells like sour Fritos.
14. My current favorite perfume is called Flower Bomb. I think the dogs should wear it.
15. I think I’m going to start on the follow up to Black Heels to Tractor Wheels, resuming where the book ended, which was when Alex was a baby. Haha, no big deal! Just twenty years ago.
16. I can remember things that happened twenty years ago as if they just happened.
17. I can not remember anything that happened 10 seconds.
18. I love ya.
19. I hope you’re having a great week!
20. What did I just say? (Ha—told you I can’t remember!)
Love,
P-Dub
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